Eterna poveste a diversificarii..

De ce asa titlu? Intrebati 5 doctori cum se face diversificarea unui bebe de 5 luni si veti primi tot atatea raspunsuri care se bat cap in cap. Incepeti cu suc de fructe, ba cu piure de fructe ca sucul de fructe n-are pulpa si deci nu e hranitor, ba cu piure de legume ca fructele sunt dulci si dupa nu mai accepta legumele, ba cu cereale ca le accepta cel mai usor, sunt hranitoare si doarme copilul noaptea. Cand vine vorba de ce e voie si ce nu sa ii fie dat de la inceput aceeasi poveste.. Pareri peste pareri. Eu am respectat parerea doctoritei mele pediatre pentru ca am incredere in capacitatile si stiinta ei, dar am citit si recomandarile OMS in aceasta privinta, si in final am facut si asa cum am simtit eu mulandu-ma pe preferintele bebelusei mele. Ce a iesit.. Vedeti mai jos.

In primul rand merita sa mentionez pentru a nu induce in eroare ca diversificarea, conform OMS ar trebui inceputa la 6 luni indiferent de alimentatie san/formula. La noi a aparut o mica problema care ne-a facut sa aducem termenul la putin peste 5 luni datorita unui deficit de greutate si a incapatanarii micutei mele sa refuze orice mililitru de lapte praf incercam sa ii ofer. Ce sa mai.. O adevarata boop lover.

Asa ca ne-am apucat de diversificat. Cu cereale pentru ca asa este recomandat in cazul copiilor cu deficit de greutate. Se incepe cu 20 ml si se creste cu 20 pe zi pana la cat accepta copilul, media normala ar fi cam de 150 pentru a inlocui o masa de lapte, dar nevoia cantitativa difera de la copil la copil deci nu e nimic batut in cuie. Sau cel putin asa era planul, dar se pare ca micuta mea nu avea aceeasi parere. Desi pregatita din punct de vedere fizic (statea perfect in fund, era interesata de cum si ce mancam noi etc) o perioada buna si-a ales ca hobby scuipatul si scosul din gurita a fiecarui mililitru pe care indrazneam sa il ofer. Ei, cu multa rabdare am convins inamicul ca ce-i ofer e de papat si trebuie sa ajunga in burtica nu pe jos si pe fata lu mami. Acum suntem deja experti... Mancam si cerem lingurita pana ajungem pe la 80-120 mililitri dupa care ne revoltam si nu mai e chip sa ne faca cineva sa mai deschidem gura. Dupa care mai sugem nitel. Legat de tipul cerealelor folosite am incercat fara succes diverse cutii de la Nestle - nu ii plac si pace, asa ca acum amestecam cu voiosie Humana si Milupa si suntem multumiti.

Pentru copiii cu greutate in grafic OMS recomanda inceperea diversificarii cu piure de legume. Noi am trecut la piure dupa o saptamana si jumatate de mancat cereale deci ne descurcam deja binisor cu lingurita si nu a mai fost problema legata de consistenta . Asa ca la sectorul piure de legume lucrurile au decurs ok. Ultima masa la care am umblat a fost cea de fructe. Pe care le papam crude pentru ca nu este nevoie sa mai omoram si noi din vitamine prin procesare, dar am grija sa le scad aciditatea prin diferite trucuri pe care le voi spune mai jos. Dar mai intai voi enumera regulile de baza pentru schema de diversificare a Mayei:

- se doreste sa se ajunga la urmatoarea schema de mese:
Masa 1: h 6-7, lapte
Masa 2: h 10-11, piure de fructe
Masa 3: h 13-14, piure de legume + /- carne
Masa 4: h 17-18, cereale
Masa 5: h 21-22, lapte
- se incepe cu 20 ml si se creste progresiv cu 20 ml pe zi
- un produs nou se ofera la minim trei zile diferenta. Exemplu z1: seara 20 ml cereale, z2: 40 ml cereale, z3: 60 ml cereale, z4: 80 ml cereale seara + 20 ml piure de morcov. Dupa alte 3 zile se introduce o noua leguma sau se introduce un fruct la masa de dimineata.
- atata timp cat nu i-au fost introduse carnea, branza, galbenusul de ou, dupa fiecare masa se ofera lapte deoarece legumele/ fructele/ cerealele ofera proteinele si lipidele necesare dezvoltarii
- legumele se gatesc la aburi, fructele se ofera crude
- in piureul de legume se adauga cateva picaturi de ulei de masline. Eu folosesc ulei bio extravirgin.
- consistenta initiala a alimentelor va fi mai lichida in timp ajungandu-se la consistenta unei smantani care curge
- alimentele vor fi oferite cu lingurita, si nu cu biberonul
- se va oferi apa/ ceai in canita cel putin o data pe zi dupa masa
- copilul nu va fi obligat sa manace, nu va fi sters pe la gura dupa fiecare lingurita, i se va permite sa puna mana pe lingurita, castronel adica sa se implice, va fi privit in ochi si i se va vorbi pentru a accepta masa ca pe o experienta placuta evitand astfel refuzul.

In prima luna noi am ales sa mancam urmatoarele legume si fructe bogate in vitamine si foarte sanatoase:

LEGUME: morcov, radacinoase (telina, pastarnac, radacina de patrunjel), dovlecel, cartof dulce, ardei gras, brocolli, rosie.
Le-am combinat in diverse feluri pentru a obtine gusturi diverse. Exemple: morcov+ cartof dulce + ardei gras; broccoli + cartof+ dovlecel; morcov+ radacinoase + dovlecel.

CARNE: desi parerile sunt impartite, avand in vedere ca pentru dezvoltarea copilului este necesara si ca de multe ori copilul refuza sanul dupa ce mananca, ceea ce ofera legumele si fructele nefiindu-i suficiente, doctorita ne-a recomandat sa nu intarziem in a o introduce. Asa ca, impreuna cu legumele, dar gatita separat papam piept de pui/ piept de curcan.

FRUCTE: pere, mar, avocado, portocala. Veti vedea ca lipseste banana pe care doctorita a amanat- o dupa noua luni fiind "vinovata" de inflamarea intestinelor si continand si mult potasiu. Asta sincer n-o mai auzisem. Cumparand produse bio automat nu am multe alternative acestea depinzand de sezon. Spuneam ca le ofer crude dar ca am grija la combinatii sa le diminuez aciditate. Adica marul nu il ofer niciodata singur ci combinat cu avocado care este cremos sau cu un morcov gatit la aburi. Cand adaug o jumatate de portocala adaug mereu si cateva lingurite de cereale care sunt dulci absorb pur si simplu gustul acid si ofera si consistenta. Exemple: mar+morcov, avocado+para, avocado+ portocala + mar.

CEREALE: fara zahar, initial fara gluten (macar o cutie), imbogatite cu fier si vitamine.

Vesela: borcanelele Via de la Avent sunt perfecte pentru ca se spala usor, se sterilizeaza, se incalzesc in aparatul de incalzit biberoane, se depoziteaza mancarea in ele la frigider sau congelator ( desi eu nu fac decat 2 portii de piure de legume cu carne, una o ofer atunci si a doua peste 24 de ore, restul totul proaspat). Linguritele cu varf de silicon de la Chicco sunt cele de care suntem multumiti.

Cam astea ar fi optiunile noastre de inceput cu mentiunea ca avem deja 6 luni si luna asta vom degusta noi delicatese deci vom avea ce povesti. Mi-am propus sa scriu minim un articol pe luna si trebuie sa reusesc.

Stimularea lactatiei: produse si sfaturi de la cineva care le-a incercat pe toate

Dorinta mea de a alapta exclusiv la san a fost foarte mare, dar si problemele pe masura. Voi incepe prin a spune ca la o femeie sanatoasa nu prea exista probleme legate de cantitatea de lapte, ci mai mult legate de ideea ca nu e lapte, ca nu se satura copilul. Sfaturile binevoitare ale rudelor ajuta de obicei la crearea acestei opinii eronate. Cazul meu este unul aparte intru-cat eu am niste probleme hormonale confirmate, dar si asa am reusit.

Ce a contat cel mai mult:
- stimularea lactatiei, adica bebe pus la san cand si cat cere pentru a functiona regula cererii si ofertei, eu o puneam la san si din ora in ora daca cerea;
- hraniti-va bine, pentru a avea lapte trebuie mancat consistent, mai mult decat avea inainte corpul nevoie, asta am inteles-o cam greu din lipsa de timp si de teama de ingrasare, dar pana sa inteleg asta nu a mers nimic altceva;
- beti 3 litri de apa: 2 pentru voi si 1 pentru laptic;
- somn : cat se poate, la mine nu s-a putut asta :)
- nu va mai ganditi ca nu aveti lapte sau ca bebe plange de foame, copiii au ritmuri diferite de somn- veghe si ideea ca trebuie doar sa doarma si sa manance e gresita: Maya doarme minimul necesar, in rest e activa si asa a fost de la inceput.

Daca urmati acesti pasi si totusi problema este reala si persista puteti folosi produse de stimulare a lactatiei. Nu toate functioneaza, eu am incercat muuulte.

Ceaiuri de stimulare a lactatiei: am folosit Hipp, Bebicina, Fares, chimen si anason. Am fost cea mai multumita de Fares, dar trebuie baut constant cam 2 litri pe zi.

Alte produse realizate tot din plante, fara efecte secundare sau alte restrictii pe care le-am incercat sunt: Galactogil, Galafor, More Milk Plus si Goat's Rue de la Motherlove.

Galactogilul a avut efect cateva zile dupa ce am inceput sa il folosesc, sani plini, fericire... Dar dupa o utilizare constanta, dupa o saptamana corpul meu parca s-a obisnuit cu el si efectul a fost nul. Deci am renuntat.



Galaforul - am observat intr-adevar o usoara crestere a cantitatii de lapte, dar prea putin pentru a da doar san Mayei.



More Milk Plus - se comanda doar de pe net, nu este in farmacii, este o formula brevetata din America si il recomand cu adevarat. Eu l-am combinat cu Goat's Rue - planta recomandata in cazurile in care sanii nu ia destul in volum in sarcina sau pentru femeile cu anumite dereglari hormonale printre care si PCOS. Rezultatele au fost cum nici nu mai speram: am introdus completarea la 4 saptamani la sfatul doctoritei pentru ca Maya nu lua bine in greutate. Stiam deja atunci ca nu am suficient lapte si tot incercam diverse produse. La o luna si jumatate am descoperit citind pe siteuri din America si am inceput sa iau aceste pastile, atunci Maya papa cam jumatate san, jumatate formula. Pana la 2 luni a renuntat complet ea singura la biberon si i-a fost suficent sanul. Le iau in continuare, avem 4 luni si Maya papa in continuare doar san.



Concluzia mea este urmatoarea: indiferent de ce produse raspund nevoilor corpului vostru, cea mai importanta este dorinta de a alapta si insistenta.

Nasterea intr-un spital privat din Romania: Medlife

Asa cum am spus intr-un post mai vechi imi este teama de spitalele de stat. Ca este vina mediatizarii negative sau nu, ca exista si in aceste spitale valori, oameni de stiinta si mai ales oameni cu suflet, ca se salveaza vieti, asta nu sunt eu in masura sa comentez. Cert este faptul ca avand posibilitatea de a alege mi-au venit in minte toate intamplarile devenite tragedii, toate bolile aduse de mamici de prin maternitati culminand cu mult prea apropiata de termenul nasterii mele drama de la Giulesti. Asa ca visand la o experienta a nasterii frumoasa, mi-am indreptat atentia catre maternitatile private de la noi.

Am ales Medlife intru-cat eram deja familiarizata cu clinica si laboratorul de analize fiind foarte multumita comparativ cu celelalte clinici private la care am apelat in diverse situatii. M-a atras de asemenea posibilitatea de a alege unul dintre cele trei pachete: Silver, Gold si Diamond incluzand servicii diverse care la momentul respectiv mi s-au parut foarte interesante.

Eu am ales pachetul Gold si suplimentar am optat pentru testele metabolice si ecografiile suplimentare pentru bebe incluse de pachetul Diamond. Acum privind in urma cred ca am ales corect: confortul este maxim, apartamentele fiind aceleasi de la Diamond, am avut insotitor pe sot care a avut si el asigurate patul si mancarea, lucru care m-a si enervat la un moment dat ca eu mancam doar iaurt iar el avea musaca de cartofi :). Mancarea nu a fost rea, dar sa nu aveti asteptari gen restaurant ca veti fi dezamagiti. Personalul a fost ok: doctorita care mi-a urmarit si sarcina a fost de nota 10, anestezista super draguta, neonatoloaga foarte ok si ea, iar la TI nu era nevoie sa ridic nici un deget si fetele erau foarte saritoare. Singurele la care as avea ceva de comentat au fost asistentele de la neonatologie la care la multe se vedea clar ca au in sange munca de la stat si pareau mai mereu deranjate.

De curatenie nu am ce comenta, totul e foarte ok, ti se ofera absolut orice ai nevoie de la camasi de noapte pana la perie de dinti astfel ca bagajul de spital se rezuma la trusa de cosmetice si hainele pentru iesit din spital pentru tine si bebe. Aveti doar grija atunci cand alegeti pachetul sa nu va tenteze lucruri gen consultant de lactatie sau masaj postpartum: oricum vi se arata de catre asistente si doctori ce e de stiut, iar de masat lasand laoparte faptul ca dupa cezariana DOARE, oricum cu bebe mereu in minte nu ai dispozitia mentala necesara relaxarii deci e cam degeaba. Vizita psihologului e insa binevenita.

Ca o concluzie eu am fost multumita. Conditiile aici au fost demne de maternitati de afara,insa atunci cand alegeti sa nasteti la privat nu uitati sa luati in calcul in primul rand daca sunteti predispusa la complicatii sau la o nastere prematura si sa tineti cont de faptul ca spitalele private accepta nasteri doar dupa 35 de saptamani de sarcina iar in caz de complicatii pentru mama sau copil cel mai probabil veti fi transferati la un spital de stat specializat in astfel de cazuri.

Poze din camere si acvariu gasiti pe site la Medlife, eu am pus mai jos o mica filmare cu Maya la acvariu imediat dupa nastere cand a fost prezentata familiei :).

Din nou aici in doi

Revin aici dupa o lunga pauza in care am fost destul de ocupata, pe scurt am nascut si cresc o fetita minunata care imi ocupa 1000% din timp, care m-a facut sa inteleg ca nu aveam nici idee despre ce inseamna cuvantul "obosita", dar care de asemenea m-a facut sa simt o iubire atat de mare cum nu credeam ca un om poate simti. Sa fii mama este minunat, singurul lucru ce te face sa fii cu adevarat fericit cu tot cu noptile nedormite, kilogramele luate, cearcanele si lipsa de timp pentru orice alt nimic, ajungand sa consideri o baie cu spuma un lux nepermis.

Am atatea de impartasit dupa aceste 3 luni si jumatate. Am nascut pe data de 21.09.2010, la ora 11.30 prin cezariana ( alegerea doctorilor si multumesc lui Dumnezeu ca a fost asa pentu ca fetita a avut nevoie de respiratie artificiala, nici nu vreau sa ma gandesc ce se putea intampla la o nastere normala). S-a nascut la 40 saptamani si 3 zile cu circulara de cordon, placenta imbatranita si calcificata, o usoara anemie, eu avand colul foarte lung si inchis, de fapt nici burtica nu coborase, toata lumea credea ca sunt in luna a 7 a. Nu a fost asa cum planuisem, dar atata timp cat a fost mai bine pentru ea, ma consider cea mai fericita.

Ca rezultat a fost un start destul de prost cu alaptarea, dar am reusit sa rezolv si aceasta problema si va voi impartasi cum intr-un post ulterior - am testat foarte multe produse de stimulare a lactatiei pana sa gasesc ceva care chiar sa dea rezultate, papam doar san si suntem foarte multumite.

Am ales sa o cheme Maya, un nume pe care eu l-am iubit mereu. Este un copil foarte energic (doarme minimul de 12-13 ore pe care un copil la varsta ei trebuie sa il realizeze in 24 de ore), restul de timp imi necesita toata atentia. Dar nu ma plang pentru ca de fapt asta inseamna sa fii mama. Acum insa s-a trezit si vrea sa pape asa ca va las cu o poza din maternitate si promisiunea sa fiu mult mai constiincioasa de acum.